Этот веб-сайт использует куки
Мы используем куки, чтобы улучшить ваш пользовательский опыт, узнайте подробнее в политике конфиденциальности
От МЦК, через улицу
На автомобиле
От МЦК, через ТЦ «Метрополис»
Пешком от метро «Войковская»
Физическая терапия
Физическая терапия направлена на восстановление силы, контроля и качества движений после травм и операций.
Занятия строятся поэтапно: подбирается индивидуальная нагрузка, достаточная для стимуляции восстановления, но безопасная для суставов и мягких тканей.
Используются упражнения для восстановления амплитуды, координации и нейромышечного контроля — способности мышц и суставов работать согласованно.
По мере прогресса увеличивается сложность движений и нагрузка, приближенная к повседневной или спортивной активности.
Цель — вернуть безопасную механику движения, снизить риск повторных травм и восстановить уверенность в теле.
Занятия строятся поэтапно: подбирается индивидуальная нагрузка, достаточная для стимуляции восстановления, но безопасная для суставов и мягких тканей.
Используются упражнения для восстановления амплитуды, координации и нейромышечного контроля — способности мышц и суставов работать согласованно.
По мере прогресса увеличивается сложность движений и нагрузка, приближенная к повседневной или спортивной активности.
Цель — вернуть безопасную механику движения, снизить риск повторных травм и восстановить уверенность в теле.
Физиотерапия
Используем современные методы с доказанной эффективностью: TECAR, ударно-волновую терапию и электромиостимуляцию.
TECAR-терапия улучшает питание тканей, ускоряет заживление мышц, связок и сухожилий, снижает боль и отёк.
Ударно-волновая терапия воздействует на зону боли звуковыми волнами, устраняет триггерные зоны, улучшает обмен в тканях и помогает избавиться от хронического дискомфорта.
Электромиостимуляция активирует мышцы безопасными электрическими импульсами, помогает восстановить силу и тонус после травм, операций и периода обездвиженности.
TECAR-терапия улучшает питание тканей, ускоряет заживление мышц, связок и сухожилий, снижает боль и отёк.
Ударно-волновая терапия воздействует на зону боли звуковыми волнами, устраняет триггерные зоны, улучшает обмен в тканях и помогает избавиться от хронического дискомфорта.
Электромиостимуляция активирует мышцы безопасными электрическими импульсами, помогает восстановить силу и тонус после травм, операций и периода обездвиженности.
Мануальная терапия
На сеансе используются мягкие мануальные техники, включая методы Кальтенборна, Маллигана, ПНФ и работу с триггерными точками. Они помогают восстановить подвижность суставов, уменьшить боль и вернуть согласованную работу мышц
Реабилитация после травм и операций в Москве
Услуги по физической терапии и мануальной терапии
Программа восстановления: этапы и методы
Что включает физиотерапия (TECAR, электростимуляция, ударно-волновая терапия)
Мануальные техники: ПНФ, Маллиган, работа с триггерными точками
Примеры восстановления: кейсы пациентов
Восстановление после операций на колене / плече / тазобедренном суставе
Реабилитация при хронических болях и нарушениях
дистанционные консультации
Burova.rehab@yandex.com
Москва, Ленинградское ш., д. 16А, стр. 3, бизнес-центр «Метрополис». Приём ведётся на базе клиники «Чайка Метрополис»
Реабилитация после травм и операций с умом и заботой
Помогаю восстановиться после травм и операций: вернуть подвижность, снять боль и отёк, безопасно вернуться к обычной жизни — ходьбе, спорту, работе, движению без ограничений
Почему мне доверяют?
Медицинское образование и опыт
Я опираюсь на мировой опыт врачей, фундаментальные знания и личный 15-летний опыт, что позволяет выбирать эффективные и безопасные методы реабилитации
Современная клиника и команда
Я работаю с сильной командой и современным оборудованием — вместе мы обеспечиваем точность, безопасность и высокий уровень заботы. Приём и процедуры проходят на базе клиники «Чайка Метрополис»
Доверие и партнёрство
Я строю отношения на уважении, поддержке и безопасности — объясняю каждое решение и не назначаю лишнего лечения
Я могу помочь, если у вас
Реабилитация после травм
Переломы, растяжения, ушибы, разрывы связок, вывихи
Хроническая боль и перегрузки
Спина, шея, плечи, колени, перенапряжение после спорта или сидячей работы
Тендинопатии и перегрузочные синдромы
Надколенника, ахиллова сухожилия, сухожилия бицепса, латеральный и медиальный эпикондилит
Возврат к спорту и активной жизни
Пред и послеоперационная подготовка, посттравматическая реабилитация, восстановление после перегрузок
Реабилитация после неврологических нарушений
Грыжи позвоночника, невропатии, туннельные синдромы, тянущая боль по ноге, онемение палцев
Восстановление после операций на суставах
Пластика ПКС, шов мениска, шов манжеты, SLAP, эндопротезирование тазобедренного, коленного сустава
Кейсы
Примеры основаны на реальных историях пациентов.
Результаты индивидуальны и зависят от состояния, диагноза и исходного уровня активности
Результаты индивидуальны и зависят от состояния, диагноза и исходного уровня активности
От перелома и операции — к возвращению движения и привычной жизни
Пациентка:
Наталья при падении сломала головку плечевой кости. После операции не могла поднимать руку, спать на плече и выполнять простые движения.
Точка А
Боль при каждом движении плеча
Ограничен подъем руки; не могла завести за спину/за голову
Невозможность спать на больной стороне
Боль и трудности в быту: открыть дверь, достать с полки, одеться
Снижен тонус мышц бедра
Лечение
Мягкие упражнения для восстановления подвижности без боли
Укрепление мышц и контроль плеча
Постепенный возврат к привычным делам и нагрузкам
Точка Б
Рука двигается свободно, без боли и стеснения
Может поднимать, заводить за спину и использовать в быту
Спит на плече без дискомфорта
Вернулась к привычной активности и самообслуживанию
От операции на колене — к возвращению в спорт.
Пациент:
Савва, волейболист, после неудачного приземления получил разрыв передней крестообразной связки. После пластики ПКС пришёл на реабилитацию на костылях и в ортезе, с отеком и ограничением сгибания в коленном суставе
Точка А
Отек и боль в колене
Ограничено сгибание и разгибание
Передвижение только на костылях
Снижен тонус мышц бедра
Страх потерять спортивную форму
Лечение
Сняли отек и боль с помощью TECAR-терапии и миостимуляции
Восстанавливали объем и контроль движений, работали над разгибанием
Пошагово перешли к силовым, беговым и спорт-специфическим нагрузкам
Точка Б
Колено стабильно, без боли и отека
Выполняет беговые и прыжковые упражнения
Готовится к возвращению на площадку
Спит на плече без дискомфорта
От операции и боли — к уверенной походке без хромоты
Пациент:
Михаил перенёс операцию на стопе. Пришел на костылях с выраженным отеком, болью и невозможностью наступать на ногу. Движения в голеностопе и пальцах были ограничены
Точка А
Сильный отек и боль в стопе
Не мог наступать на ногу
Отсутствие движений в голеностопе и пальцах
Атрофия мышц голени
Повышенная чувствительность и боль при нагрузке
Лечение
Сняли отек и боль, работали над чувствительностью тканей
Постепенно восстановили подвижность и силу в голеностопе
Перешли к тренировке ходьбы и подъема по лестнице без хромоты
Точка Б
Стопа без боли и отека
Полный объем движений в голеностопе
Ходит без хромоты, свободно передвигается и работает без ограничений
Спит на плече без дискомфорта
Методы, которые помогут восстановиться после травм и операций
Физиотерапия
Уменьшает боль и отек, восстанавливает работу мышц и суставов
Мануальная терапия
Восстанавливает подвижность суставов, уменьшает боль и помогает двигаться без скованности
Физическая терапия
Укрепляет мышцы, восстанавливает движение и помогает безопасно вернуться к активности
Этапы восстановления: от травмы и операции до возможности двигаться без боли, работать и заниматься спортом
01
Первичная консультация
Смотрим диагноз и обследования, исключаем риски
Проверяем движение и силу, определяем ограничения и причину боли
Определяем стадию: острая, подострая, хроническая
Объясняем, что можно и чего пока нельзя
Формулируем цель под вашу задачу: работа, быт, спорт
Даём пошаговый план: частота, методы, критерии прогресса
02
Снижаем боль
Используем физиотерапию (TECAR, ударно-волновая терапия, электростимуляция) - уменьшаем боль и отёк
Применяем мягкие мануальные техники — убираем спазм мышц, возвращаем подвижность суставам
Назначаем простые упражнения — поддерживаем тонус и движение без боли
Показываем, как безопасно стоять, ходить, поднимать и переносить предметы
Объясняем уход дома: холод, компрессия, возвышение
Контролируем реакцию на тераию — корректируем нагрузку и упражнения
03
Восстанавливаем движение
Постепенно увеличиваем объем движений в суставе — в пределах комфорта и без боли
Добавляем упражнения с легким сопротивлением и нагрузкой, приближенных к реальным движениям
Укрепляем мышцы, чтобы сустав не перегружался, а движения были уверенными и безопасными
Развиваем координацию и равновесие, возвращаем плавность и точность движений
Отрабатываем согласованную работу мышц и суставов в движениях, нужных в повседневной жизни и спорте
Даём домашнюю программу с постепенным усложнением и критериями самостоятельного контроля
04
Возвращаем активность
Переходим к движениям, которые вы выполняете в жизни и на тренировках: ходьба, лестница, приседания, перенос веса, легкий бег, прыжки, повороты
Постепенно увеличиваем нагрузку — добавляем вес, скорость и количество повторов
Проверяем, как сустав и мышцы реагируют на бытовые и тренировочные нагрузки
Отрабатываем устойчивость при движении — учим сохранять равновесие при поворотах, прыжках, смене направления и приземлении
Объясняем, как безопасно возвращаться к активности: с чего начать, когда добавлять вес или темп, когда сделать паузу
Составляем программу для самостоятельных занятий, чтобы сохранить результат и избежать повторной травмы
Услуги
Медицинские услуги оказываются в клинике «Чайка Метрополис» (ООО "Чайка Метрополис").
Лицензия Л041-01137-77/00769509 от 14.11.2023 г., выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.
Стоимость указана по официальному прайсу клиники.
Информация не является публичной офертой.
Лицензия Л041-01137-77/00769509 от 14.11.2023 г., выдана Департаментом здравоохранения г. Москвы.
Стоимость указана по официальному прайсу клиники.
Информация не является публичной офертой.
Консультация врача - реабилитолога (ЛФК/ФРМ) 30 минут
8 500 ₽
Реабилитационная сессия с инструктором 30 минут
7 000 ₽
Реабилитационная сессия с инструктором 60 минут
14 000 ₽
Ударно волновая терапия
4 200 ₽
Электромиостимуляция
4 000 ₽
TECAR терапия 30 минут
7 000 ₽
Мы работаем онлайн!
Мы можем помочь вам пройти путь восстановления и вернуться к активности, независимо от вашего местоположения. Онлайн-встреча проводится в формате ознакомительной беседы: обсуждаем ваши цели, ограничения и возможный план восстановления
Это не является медицинской консультацией или диагнозом
Оставьте заявку — расскажем, как проходит работа и какие шаги будут безопасными именно для вас
Это не является медицинской консультацией или диагнозом
Оставьте заявку — расскажем, как проходит работа и какие шаги будут безопасными именно для вас
Обо мне
Привет, меня зовут Наталья Бурова!
Меня зовут Наталья Бурова, я врач по реабилитации. Помогаю людям восстанавливаться после травм и операций, возвращаться к движению и активной жизни.
Я окончила медицинский университет и ординатуру в Национальном медицинском исследовательском центре реабилитации и курортологии, где получила системный подход, основанный на доказательной медицине и международных протоколах.
В работе для меня важно:
— Партнёрство с пациентом и его семьёй;
— Раннее начало реабилитации, чтобы ускорить восстановление;
— Индивидуальные программы с учётом целей пациента;
— Комплексный подход вместе с неврологами и травматологами.
Сегодня я веду практику в клинике «Чайка Метрополис» и создаю систему, которая помогает людям восстанавливаться по мировым стандартам
Команда профессионалов
Дмитрий Волков
Физический терапевт
Инструктор по ЛФК
Медбрат по массажу и физиотерапии
Инструктор по ЛФК
Медбрат по массажу и физиотерапии
Мария Немчинова
Физический терапевт
Инструктор по ЛФК
Медсестра по массажу и физиотерапии
Инструктор по ЛФК
Медсестра по массажу и физиотерапии
Александра Королева
Врач - реабилитолог
Александр Максимов
Врач травматолог - ортопед
Часто задаваемые вопросы
Нужны ли исследования
или направление от врача?
или направление от врача?
Если вы обращаетесь по ДМС, требуется направление от травматолога, ортопеда или невролога.
При обращении без ДМС направление не нужно — вы можете записаться на прием самостоятельно.
Возьмите с собой результаты МРТ, рентгена, УЗИ или выписку из больницы — это поможет точно определить, можно ли начинать реабилитацию или стоит дополнительно посетить другого специалиста.
При обращении без ДМС направление не нужно — вы можете записаться на прием самостоятельно.
Возьмите с собой результаты МРТ, рентгена, УЗИ или выписку из больницы — это поможет точно определить, можно ли начинать реабилитацию или стоит дополнительно посетить другого специалиста.
Что такое реабилитация?
Реабилитация - это поэтапное восстановление после травмы или операции, направленное на достижение конкретных целей: вернуть подвижность, силу, уверенность и возможность жить без ограничений.
Мы помогаем восстановить те движения и виды активности, которые были до травмы — от простых бытовых действий до спорта.
Мы помогаем восстановить те движения и виды активности, которые были до травмы — от простых бытовых действий до спорта.
Что такое реабилитационная сессия?
На сессии мы оцениваем состояние: движение, силу, координацию и реакцию тканей на нагрузку.
Подбираем упражнения и дозируем нагрузку под цели и этап восстановления.
Используем физиотерапию (TECAR, ударно-волновую терапию, миостимуляцию) для снижения боли и отёка.
Применяем мягкие мануальные техники и упражнения для восстановления силы, выносливости и контроля движений.
Отслеживаем динамику - оцениваем прогресс по тестам и корректируем план, чтобы каждое занятие приближало к цели.
Оптимальное время проведения реабилитационной сессии — 60 минут
Подбираем упражнения и дозируем нагрузку под цели и этап восстановления.
Используем физиотерапию (TECAR, ударно-волновую терапию, миостимуляцию) для снижения боли и отёка.
Применяем мягкие мануальные техники и упражнения для восстановления силы, выносливости и контроля движений.
Отслеживаем динамику - оцениваем прогресс по тестам и корректируем план, чтобы каждое занятие приближало к цели.
Оптимальное время проведения реабилитационной сессии — 60 минут
Сколько длится курс реабилитации?
Сроки зависят от вида операции, состояния тканей и цели пациента.
Например, после пластики ПКС возвращение в спорт занимает около 9 месяцев, а при тендинопатиях занятия могут продолжаться несколько месяцев.
Реабилитация строится не по календарю, а по критериям готовности — когда восстановлены движение, сила, контроль и нет боли при нагрузке.
Например, после пластики ПКС возвращение в спорт занимает около 9 месяцев, а при тендинопатиях занятия могут продолжаться несколько месяцев.
Реабилитация строится не по календарю, а по критериям готовности — когда восстановлены движение, сила, контроль и нет боли при нагрузке.
Когда можно начинать реабилитацию после операции?
Начинать реабилитацию нужно как можно раньше - обычно в первые дни после операции, как только хирург разрешает активность.
Сроки зависят от вида вмешательства и заживления тканей, но чем дольше ждать, тем выше риск тугоподвижности, слабости и хронической боли.
Раннее восстановление помогает сохранить силу, подвижность и способствует более быстрому возвращению к нормальной жизни.
Сроки зависят от вида вмешательства и заживления тканей, но чем дольше ждать, тем выше риск тугоподвижности, слабости и хронической боли.
Раннее восстановление помогает сохранить силу, подвижность и способствует более быстрому возвращению к нормальной жизни.
Как проходит онлайн-реабилитация?
Онлайн-реабилитация проходит в формате видеосессии.
Во время встречи мы обсуждаем жалобы и цели, я оцениваю движения и объясняю, что можно делать безопасно.
Подбираю упражнения, показываю правильную технику и дозирую нагрузку под ваш уровень.
Вы выполняете программу дома, а я контролирую выполнение, корректирую упражнения и отвечаю на вопросы.
Регулярные онлайн-встречи позволяют отслеживать прогресс и адаптировать план, пока вы восстанавливаетесь
Во время встречи мы обсуждаем жалобы и цели, я оцениваю движения и объясняю, что можно делать безопасно.
Подбираю упражнения, показываю правильную технику и дозирую нагрузку под ваш уровень.
Вы выполняете программу дома, а я контролирую выполнение, корректирую упражнения и отвечаю на вопросы.
Регулярные онлайн-встречи позволяют отслеживать прогресс и адаптировать план, пока вы восстанавливаетесь
Будет ли больно на занятиях?
Занятия не должны вызывать резкую боль.
Мы работаем в безопасном диапазоне: может быть легкий дискомфорт, особенно в начале, но он проходит по мере восстановления.
Боль - сигнал, что нагрузку нужно скорректировать, и мы всегда подстраиваем программу под состояние пациента.
Мы работаем в безопасном диапазоне: может быть легкий дискомфорт, особенно в начале, но он проходит по мере восстановления.
Боль - сигнал, что нагрузку нужно скорректировать, и мы всегда подстраиваем программу под состояние пациента.
Как понять, что реабилитация идет правильно?
Главные признаки - уменьшается боль, увеличивается подвижность и появляется уверенность в движениях.
Мы оцениваем прогресс по тестам и критериям: движение становится точнее, мышцы сильнее, а нагрузку можно переносить без боли и отёка.
Мы оцениваем прогресс по тестам и критериям: движение становится точнее, мышцы сильнее, а нагрузку можно переносить без боли и отёка.
Спасибо! Форма отправлена
Что-то не так. Попробуйте позже
Адрес
Москва, Ленинградское ш., д. 16А, стр. 3, бизнес центр "Метрополис" Клиника Чайка
Как добраться